Как выбраться из депрессии после развода с мужем

Если Вам необходима помощь справочно-правового характера (у Вас сложный случай, и Вы не знаете как оформить документы, в МФЦ необоснованно требуют дополнительные бумаги и справки или вовсе отказывают), то мы предлагаем бесплатную юридическую консультацию:

  • Для жителей Москвы и МО - +7 (495) 332-37-90
  • Санкт-Петербург и Лен. область - +7 (812) 449-45-96 Доб. 640

Проголосовали 98 человек. Развод… Как много пар прошло через это испытание. И… возможно, более приятной, чем может показаться на первый взгляд. Так что из депрессии надо выбираться. И немедленно попробуем насладиться создавшимся положением вещей.

Когда брак рушится, мир уходит из-под ног.

Развод нельзя назвать благоприятным событием, даже если инициатором выступили вы. Бракоразводный процесс всегда тянет за собой массу неприятностей, нерешенных вопросов, а также душевные боли, обиды, претензии. Особенно остро развод воспринимают женщины. Они остаются без поддержки мужчины, с которым прожили несколько лет.

Как выйти из депрессии после развода с супругом

Оглавление Почему людей после развода одолевает депрессия? Депрессия депрессии рознь Развод для женщины и развод для мужчины — не одно и тоже Как выйти из депрессии после развода женщине? Как выйти из депрессии после развода мужчине?

О разводе написано много статей. Конечно, не для всех развод есть трагедией. Многие люди еще до расторжения брака уже долгое время живут порознь. Но для большинства семей — развод есть серьезным испытанием. Сегодня мы с вами поговорим о после состоянии, когда расторжение брака произошло. Что чувствуют женщины? Что чувствуют мужчины? И как снова вернуть себя к жизни? Люди, которые попали в ситуацию развода, часто переживают депрессию — эмоциональное состояние, характерное грустью, упадком сил, плохим настроением, печалью, видению безысходности ситуации, когда жизнь предстает перед человеком в серых тонах и надежды на счастливое будущее почти не осталось.

Почему людей после развода одолевает депрессия? Сначала отрицание, потом гнев, обида, затем диалог почему это случилось? Депрессия есть одним из состояний, при котором просто надо дать себе возможность пережить случившиеся.

Депрессия депрессии рознь Депрессия может приобретать две формы: легкую и затяжную. При легкой форме депрессии человек почти сразу осознает, что развод был необходим и является лучшим вариантом. От будущего такие люди ожидают больше хорошего, нежели плохого. При тяжелой форме депрессии человек долго не может принять факт развода, он затягивает свои страдания, продолжительное время не может признать случившиеся.

Будущее ему кажется серым, не перспективным. Иногда легкая форма депрессии может перетекать в затяжную. Особенно тогда, когда кто-то из близких людей постоянно напоминает о разводе, или когда супруги болезненно делят имущество.

Первым шагом к выходу из депрессии есть принятие ситуации расторжения брака и работу с личностью человека надо вести в этом направлении. Развод для женщины и развод для мужчины — не одно и тоже Мужчины и женщины по-разному воспринимают развод и также не одинаково его переживают. Эти особенности надо учитывать при выходе из депрессии, ведь сильный и слабый пол отличаются проявлением эмоций и видением ситуации расторжения брака.

Мужчины и женщины глубоко эмоционально воспринимают и переживают развод, их обоих распад семьи удручает. Но чувства свои они проявляют по-разному. Для мужчин зачастую распад отношений — как гром с неба. Сильный пол не наделен такой же безупречной системой распознавания мельчайших конфликтов, неудовольствия, обид, как женщины. У них не настолько развита интуиция, чтобы предвидеть расставание. Принятие развода у мужчин проходит тяжелее, нежели у женщины.

Женщины же, наоборот, в первую очередь, переживают. Мужчине более слабыми оказываются в этой ситуации, нежели женщины. Сильный пол чаще свое горе начинает топить в алкоголе, вступать в случайные связи.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей, мужчины начинают наслаждаться всеми преимуществами свободы. Новая женщина мужчине необходима для того, чтобы он снова смог, хотя бы ненадолго, почувствовать себя победителем. Женщина же обретает больше свободного времени, часть домашних дел уходит на нет.

Теперь она чаще может видеться с подругами, говорить, выливать свое горе. Мужчины не понимают, что произошло. В то время как женщины проговаривают свои чувства с подругами, мужчины закрываются в себе, словно в скорлупе.

Исходя из того, что женщины и мужчины не одинаково переживают развод, и у них по-разному наступает стадия принятия распада семьи, методы выхода из депрессии после развода тоже отличаются.

Как выйти из депрессии после развода женщине? Развод для женщины — это прекрасная возможность начать все сначала. Даже если муж ушел к другой. Чтобы депрессия не стала затяжной, женщине необходимо отвлечься от грустных мыслей и заняться собой. Тем более, теперь на это появилось больше времени: меньше стирки и уборки, проще придумать, что приготовить на ужин. Займитесь самосовершенствованием: освойте новую профессию или увлекитесь хобби.

Запишитесь на тренинг личностного роста или пойдите на курсы гончарного ремесла. Уделите внимание своему телу: плавание, танцы, массаж, салоны красоты — теперь у вас есть на это время! Мужчине необходимо дать себе возможность переживать. И не считать это проявлением своей слабости. Ведь именно это заставляет многих мужчин отвлекаться от проблемы, вместо ее принятия. Необходимо понять, что замывание горя стаканом виски или в объятиях другой женщины — не отменяет горя ухода жены.

Не нужно упрекать себя и мучить воспоминаниями свою душу. То, что случилось, то случилось. Теперь наступил новый этап. Примите его, осознайте, двигайтесь к новому счастью. Сейчас вы можете упорно заняться работой, ведь времени у вас стало больше. Глядите, и повышение не за горами! Отвлекитесь на хобби или займитесь спортом — подтянутое тело и бодрость сыграют вам сейчас лучшую роль и прогонят уныние.

Наталия Матвиенко специально для женского интернет журнала to-be-woman. Спасибо огромное за статью. Но от себя считаю не мало важную роль играют близкие и друзья! В этом случае когда ты не один да все проходит намного мягче. Но вот когда ты один мой случай , жить честно говоря противно.

Теряется самое главное- цель и смысл жизни! Нет цели- нет смысла! Мне 33, инициатором развода я стал сам. Очень больно принимать такие решения. Пока топлю горе в алкоголе Собираюсь завязать и последовать вашим советам: работа, работа над собой- самосовершенствование, любимые занятия! Оповещать о новых комментариях по почте. Пока оценок нет. Роман :. Olga :. Miron :. Нажмите, чтобы отменить ответ. Имя обязательно.

Как выйти из депрессии после развода?

О разводе сказано и написано много. Все знают, что люди, решившиеся на расторжение брака, не сразу возвращаются к привычной жизни и испытывают депрессию после развода. В статье пойдёт речь о том, как справиться с этим состоянием. Настоящая депрессия — это заболевание, которое, к счастью, встречается не так уж часто. В большинстве случаев, после развода возникает так называемое субдепрессивное состояние, для которого характерно снижение настроения, ухудшение работоспособности и другие признаки. Справиться с плохим настроением, безусловно, по силам любому, главное, не поддаваться тоске и унынию, и помнить, что у вас есть множество дел, которые необходимо выполнить, и жалеть себя вы просто не имеете права!

Стресс после развода с мужем и как с ним бороться

За ним скрывается выматывающий бракоразводный процесс, конфликты, эмоциональное раздражение. Все эти события негативно отражаются на общем психологическом состоянии и приводят к депрессии. Расставание влечет за собой резонный вопрос — как жить дальше? Каждая пара расстается по-своему, кто-то будучи в браке уже проживает отдельную жизнь, и развод всего лишь юридическая формальность. В любом случае после распада семьи у мужчин и женщин наступает психологически сложное время. Возникает вопрос — как же вернуться к нормальной жизни и к гармонии внутри себя? Психологи определяют этот недуг, как аффективное состояние, сопровождающееся следующими симптомами:.

Депрессия после развода с мужем

Оглавление Почему людей после развода одолевает депрессия? Депрессия депрессии рознь Развод для женщины и развод для мужчины — не одно и тоже Как выйти из депрессии после развода женщине? Как выйти из депрессии после развода мужчине? О разводе написано много статей. Конечно, не для всех развод есть трагедией. Многие люди еще до расторжения брака уже долгое время живут порознь. Но для большинства семей — развод есть серьезным испытанием.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: РАЗВОД - ЭТО ХОРОШО - КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

Возвращение к себе – как выйти из депрессии после развода

Разводом считается официальное расторжение брака. Как кажется, довольно простая процедура: мужчина и женщина обоюдно решили разойтись. Но период после этого события считается сложным для бывших супругов, причем это относится к физической и психоэмоциональной сфере. Как выйти из депрессии после развода? Необходимо воспользоваться советами психологов. Если пришлось разводиться, то бывшим супругам надо изменять уклад жизни, привычки, а это стресс.

Не просто перечеркнуть все и начать с чистого листа. Ситуация особенно осложняется, если новость о расставании стала для человека полной неожиданностью.

.

Как выйти из депрессии после развода

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как избавиться от депрессии после расставания. Курс "Выход из расставания". Алексей Яровой
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ия

    Выход один нужно иметь людей (детей, супругов, внуков кто может прокормить на старости.

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы даете согласие на сбор и обработку персональных данных